Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2022
|
55,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1686 kcal
|
Fett: 66,16g | Eiw: 104,89g | Kohlh: 170,72g.
Frühstück: Cooked Egg White, Waitrose Smoked Salmon Slices, Philadelphia Cream Cheese with Chives, Warburtons Soft Brown Sandwich Thins . Mittagessen: Joe & The Juice Spicy Tuna Sandwich , Joe & The Juice Tunacado Sandwich . Abendessen: Kiwi Fruit. Snacks/Sonstiges: Alpro Unsweetened Almond Milk, Grenade Carb Killa High Protein Shake White Chocolate. mehr...
|
|
1439 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fatihaFM's Gewichtsverlauf
|