Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2022
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89,8 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 89,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1001 kcal
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Fett: 47,93g | Eiw: 70,23g | Kohlh: 76,11g.
Frühstück: Ovo Cozido, Sementes de Linhaça, Nestlé Iogurte de Morango, Quaker Farelo de Aveia, Sabor da Terra Semente de Chia. Mittagessen: Brócolis Cozido, Estrogonofe de Frango. Abendessen: Banana Prata, Estrogonofe de Frango. Snacks/Sonstiges: Banana Prata. mehr...
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2260 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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camilards's Gewichtsverlauf
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