Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2014
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92,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2227 kcal
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Fett: 139,99g | Eiw: 102,87g | Kohlh: 126,36g.
Frühstück: Milch 2% Fett, Marmeladenkonserven, Kaffee, Migros Bärner Ankezopf, Léger Beurre. Mittagessen: Kaffee, Milch 2% Fett, M-Classic Pouletgeschnetzeltes mit Nudeln. Abendessen: M-Classic Mandeln, Optigal Geflügelfleischkäse. Snacks/Sonstiges: M-Classic Himbeer-Becher. mehr...
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2702 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 42 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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freshcoffee's Gewichtsverlauf
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