Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2022
|
67,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2035 kcal
|
Fett: 87,26g | Eiw: 110,69g | Kohlh: 215,41g.
Frühstück: Мидори Имбирь Маринованный, Гречка Отварная, Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Омлет с Творогом, Помидоры, Кофе с Молоком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Mittagessen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ламбер Сыр Голландский Премиум, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Гречка Отварная, Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе. Abendessen: Виноград, Яблоко, Виноград, Сырники Домашние, Not Bad Whey Protein Миндаль в Шоколаде, Чай с Молоком, Гречка Отварная, Омлет с Творогом. Snacks/Sonstiges: Виноград, Сырники Домашние, Мясо по-Французски. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|