Ihan.sama's Notizen, 03 Nov 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2022
103,9 kg Bisher verloren: 18,1 kg.    Still to go: 24 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 November 2022:
755 kcal Fett: 15,90g | Eiw: 84,70g | Kohlh: 66,41g.   Frühstück: Valio Profeel Suklaa-Mansikka Proteiinivanukas. Mittagessen: Kananmunan Valkuainen, Cambridge Kanan ja Sienten Makuinen. Abendessen: Atria Vuolu Kanafilee, Saarioinen Rosolli. Snacks/Sonstiges: Vaasan Riisipiirakka, Atria Vuolu Kanafilee, Saarioinen Rosolli, Valio Pehmeä Raejuusto, Latte-kahvi (Rasvaa Vähennetty), Saarioinen Rosolli, Atria Vuolu Kanafilee. mehr...
Verlust von 8,4 kg pro Woche



     
 

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Ihan.sama's Gewichtsverlauf


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