Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2022
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77,0 kg
Bisher verloren: 31,8 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 57,70g | Eiw: 158,13g | Kohlh: 88,28g.
Frühstück: Stoked Oats Stone Age Oats, Apples. Mittagessen: Johnny's Black Garlic Vinaigrette, Fresh Attitude Baby Spinach, Beef Flank (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Abendessen: Green String Beans, Bolthouse Farms Baby Carrots, Atlantic and Pacific Halibut . Snacks/Sonstiges: LeanFit Whey Protein, Egg. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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StomachMonkeys's Gewichtsverlauf
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