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fell off the wagon for 5 days and the weight gain shows it. Did the Gym Thurs and Friday and nothing until today. I need to do something that burns calories if I continue to take in as many as I do.
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101,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4351 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 17 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 35 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 53 Minuten, Chasing Todlers - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,1 kg pro Woche
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