|
Ну вот и приехали 🤡
Снова возвращаюсь.
А все почему- опять трудоголический запой, не то что в зал небыли времени ходить- есть нормально не было возможности.
Но самая сложная часть проекта закрыта и я снова имею время на зал и осмысление рациона.
Знаю, что все получится и предвкушаю восстановление комфортной формы🙏🏼
|
75,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1014 kcal
|
Fett: 48,15g | Eiw: 69,91g | Kohlh: 74,70g.
Frühstück: Капучино, Ватрушки творожные. Mittagessen: Delicados Лепешка Тортилья, Яйцо, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Простоквашино Сметана 15%. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Glasha Gur's Gewichtsverlauf
|