Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2022
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71,5 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 50,66g | Eiw: 124,14g | Kohlh: 114,02g.
Mittagessen: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Apel (tanpa Kulit), Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Tempe Orek, Telur Rebus, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Bakwan, Ikan Asin, Pare, Bellywell Ayam Suwir Balado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Siantar Top Suki. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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parsahcha's Gewichtsverlauf
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