Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2022
|
60,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1404 kcal
|
Fett: 59,99g | Eiw: 83,10g | Kohlh: 131,39g.
Frühstück: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Лента Хлопья 7 Злаков. Mittagessen: Руккола, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Сыр Российский, Домик в деревне Сливки 10%, Лазанья. Abendessen: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Слобода Кетчуп Томатный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Лента Горошек Зелёный Консервированный, Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Пискаревский Кефир 1%, Магнит Слива. mehr...
|
|
1730 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 22 Minuten, Treppensteigen - 6 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Светлана280182's Gewichtsverlauf
|