Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2022
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78,7 kg
Bisher verloren: 41,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2014 kcal
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Fett: 32,04g | Eiw: 77,88g | Kohlh: 383,01g.
Frühstück: President's Choice Blue Menu Bran Flakes, Honeycrisp Apples, Superstore Sliced Italian Loaf, Beatrice 2% Milk, Bananas, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine. Mittagessen: Honeycrisp Apples, Bananas, Clementines. Abendessen: Chicken Drumstick (Skin Eaten), No Name California-Style Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Bananas. mehr...
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2918 kcal
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Bewegung:
riding mower - 1 Stunde und 30 Minuten, Blowing Leaves - 1 Stunde und 39 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Laub - 1 Stunde und 31 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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