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88.7 ile başladık bakalım.
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88,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1880 kcal
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Fett: 87,41g | Eiw: 113,00g | Kohlh: 173,24g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Doğal Peynir, Eker Kefir, Sarımsak, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Ceviz, Greyfurt Suyu. Mittagessen: Elma, Çikolata Parçalı Kurabiye (Ev Tarifi veya Satın Alınmış), Tam Buğday Ekmeği, Dereotu, Avokado. Abendessen: Eker Ayran, Bulgur (Pişmiş), Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Nar, Migros Çiğ Fındık. mehr...
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2710 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Air Climber - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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sagliklizayifla.'s Gewichtsverlauf
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