Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2022
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69,3 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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756 kcal
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Fett: 32,71g | Eiw: 38,45g | Kohlh: 73,37g.
Frühstück: Toasted Whole Wheat Bread, Butter, Coffee with Cream and Sugar, e.d. Smith Raspberry Jam. Mittagessen: Smoked Salmon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Abendessen: Nando's Peri Mixed Veggies, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Thigh. Snacks/Sonstiges: Dempster's Sesame Bagel. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Lindafitter's Gewichtsverlauf
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