Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2022
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76,2 kg
Bisher verloren: 32,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2042 kcal
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Fett: 94,50g | Eiw: 186,63g | Kohlh: 124,54g.
Frühstück: Stoked Oats Stone Age Oats, Apples . Mittagessen: Baby Spinach, Kraft Greek Feta & Oregano Salad Dressing, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Abendessen: Premier Protein Chocolate Protein Shake, Dole Southwest Salad, Kirkland Signature Shredded Mozza-Cheddar Cheese, Ground Pork , Bell Peppers. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar , Allmax Nutrition Creatine, Egg, LeanFit Whey Protein. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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StomachMonkeys's Gewichtsverlauf
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