Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2022
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58,8 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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893 kcal
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Fett: 20,13g | Eiw: 37,11g | Kohlh: 144,37g.
Frühstück: Ayam Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Calbee Wings Japota Honey Butter. Abendessen: Roti Putih, Pisang Kepok, Kerupuk Putih, Ikan Bawal, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang Mas. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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