Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2014
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67,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 11,32g | Eiw: 40,65g | Kohlh: 140,13g.
Frühstück: Cambridge Puuro, Mustikka, Appelsiinit, Maitokahvi. Mittagessen: Mandariini, Keitetty Kananmuna, Oululainen Hapankorppu, Maitokahvi, Omenasose, Milbona Quark & Yogurt. Snacks/Sonstiges: Keskiolut, Karlens Perry Light Siideri. mehr...
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2372 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 35 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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0400675672's Gewichtsverlauf
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