Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2022
|
64,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1821 kcal
|
Fett: 69,79g | Eiw: 114,00g | Kohlh: 185,92g.
Frühstück: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Лук, Кинза, Укроп, Петрушка, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Солнечный, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Fish Friday Форель Радужная Слабосоленая , Viva La Crema Соус Бальзамический, Житница Здоровья Семена Белого Кунжута, Яйцо Куриное, Якобс Кофе Сублимированный Якобс Меликано , Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Яйцо Куриное, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Mittagessen: Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, СП Мирный Уксус Бальзамический, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти Цельнозерновые, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Vici Креветки Очищенные Варёно-Мороженые Салатные, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо Куриное, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Пекинская Капуста, Кинза, Укроп, Петрушка. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо Куриное, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кинза, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
berellena's Gewichtsverlauf
|