Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2022
|
58,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1381 kcal
|
Fett: 56,55g | Eiw: 46,28g | Kohlh: 177,00g.
Frühstück: Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая, Ржаной Хлеб, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Щедрые Хлебцы Ржаные. Mittagessen: Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка Отварная, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Abendessen: Сахар, Арзамасский Хлеб Пироги Арзамасские с Картофелем, Минтай Запечённый, Рис с Овощами, Оливковое Масло (Первого Отжима), Prisma Томат Розовый. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное , Каждый День Вода. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
Tati@nn@'s Gewichtsverlauf
|