Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2022
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89,3 kg
Bisher verloren: 30,7 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1798 kcal
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Fett: 81,12g | Eiw: 103,73g | Kohlh: 160,02g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Голубика, Овсяная Каша на Воде, Хохланд Творожный Сыр, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ветчина, Лаваш. Mittagessen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ветчина, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сырники ПП, Магнит Банан. Abendessen: Шаверма по-Питерски Шаверма Классика Мини, Марти Сельдь Слабосоленая. Snacks/Sonstiges: Snaq Fabriq Coco Coconut, Кленовый Сироп, Шарлотка ПП. mehr...
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2316 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Stefa_na_pp's Gewichtsverlauf
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