Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2022
|
64,1 kg
Bisher verloren: 51,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 52,20g | Eiw: 55,20g | Kohlh: 190,47g.
Frühstück: ВкусВилл Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Укроп, Сахар, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный. Mittagessen: Сахар, ВкусВилл Сыр Российский, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Heinz Соус Барбекю. Abendessen: Огурец (с Кожурой), De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, ВкусВилл Говядина для Запекания, Вешенки, Перловка Отварная, Морковь, ВкусВилл Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Ёбатон Печенье Суфле Шоколад, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Фундуком, Lipton Зелёный Чай. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
romanovna.ksenya's Gewichtsverlauf
|