Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2022
|
73,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1653 kcal
|
Fett: 72,10g | Eiw: 29,85g | Kohlh: 231,50g.
Frühstück: Джемы и Варенья, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Jarrow Formulas Масло МСТ, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Геркулесовая Каша на Воде, Мёд, Масло Авокадо, Морковь. Abendessen: Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Льняное Масло, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Каждый День Чернослив Сушеный. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль Сырой, Миндаль Миндаль. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
eak1199's Gewichtsverlauf
|