Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2022
|
61,4 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1095 kcal
|
Fett: 40,99g | Eiw: 67,37g | Kohlh: 118,63g.
Frühstück: Philadelphia Сыр Light, Ашан Hummus Классический, Руккола, Wasa Хлебцы с Сезамом, Мрия Желатин Пищевой, Помидоры Черри. Mittagessen: Морковь, Чеснок, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Barilla Spaghetti N.5, Масло Подсолнечное. Abendessen: Ашан Hummus Классический, Wasa Хлебцы с Сезамом, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Фасоль Стручковая, Брокколи, Яичный Белок, Яйцо. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AlisaVG's Gewichtsverlauf
|