Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2022
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65 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 78,09g | Eiw: 95,16g | Kohlh: 160,98g.
Frühstück: Ubi Bakar Cilembu, Kaldu Sapi, Siomay, Tahu Bakso, Sumber Selera Bakso Urat. Mittagessen: Leher Ayam, Telur, Seblak. Abendessen: Mentimun (dengan Kulit), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Pepes Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Air Kelapa, Mangga. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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