Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2022
|
83,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1275 kcal
|
Fett: 80,49g | Eiw: 42,63g | Kohlh: 104,16g.
Frühstück: Халва, Чай. Mittagessen: Окраина Хрящики Свиные Копчено-Вареные , Ветли Галеты без Сахара, SPAR Салат Капуста Квашеная с Луком, Приготовленная Квашеная Капуста, Яичница, Ашан Сыр Российский 50%, Яблоко, Финики. Snacks/Sonstiges: Кофе, Миндаль Миндаль, Яблоко. mehr...
|
|
2439 kcal
|
Bewegung:
кардио - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 8,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Suviro70's Gewichtsverlauf
|