Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2014
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87,7 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 62,73g | Eiw: 44,34g | Kohlh: 160,72g.
Frühstück: Чудо Йогурт Шоколадная Страчателла. Mittagessen: Картофельное Пюре, Мираторг Шницель из Свинины. Abendessen: Колбаса Докторская, Пролетарец Батон Нарезной, Рулет из Фарша с Яйцом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Ром с Колой, Ударница Мармелад со Вкусом Дыни. mehr...
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2845 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Evildoer's Gewichtsverlauf
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