Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2014
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92,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2208 kcal
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Fett: 107,44g | Eiw: 111,98g | Kohlh: 192,45g.
Frühstück: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Puffet havre First Price, syltetøy bringebær fruitland. Mittagessen: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman, Ekstra lett melk 0.5% 3dl, sardines eldorado tomatosauce. Abendessen: Rislunsj Tine skogsbær, Freia Dronningsjokolade 100g, Kylling halv grillet 200g. Snacks/Sonstiges: peanøttsmør 10g, Wasa Husman. mehr...
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3419 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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