Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2022
|
96,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2261 kcal
|
Fett: 81,79g | Eiw: 108,05g | Kohlh: 246,35g.
Frühstück: Бананы, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр. Mittagessen: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Майонез. Abendessen: Магнит Банан, Хурма, Массандра Портвейн Белый Алушта , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Творожная Запеканка, Творожная Запеканка, Чай, Сгущенка, Хурма, Кофемания Капучино (200мл), Steel Power Протеиновый Коктель. mehr...
|
|
2550 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 42 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 18 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
Дмитрий Маргаев's Gewichtsverlauf
|