New low after six days of being up and settling back down. Maintaining a daily calorie deficit ultimately works. Making healthy choices along the way helps.
Everyone here is doing their own thing this weekend which makes it easier to IF until Noon plus i will be active on a home project today. Sensible otherwise.
The fight continues. I will not be denied.
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88,5 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1569 kcal
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Fett: 54,88g | Eiw: 55,93g | Kohlh: 184,81g.
Frühstück: Coffee with Milk. Mittagessen: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Kale, Lifeway Foods Organic Whole Milk Kefir, Egg Muffin Breakfast - Keto Low-Carb. Abendessen: Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Red Gold Petite Diced Tomatoes, Krusteaz Corn Bread, Sara Lee Artesano Style Bread. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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Kommentare
05 Nov 22 vom Mitglied: HCB
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SimpleLoser's Gewichtsverlauf
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