Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2022
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80,1 kg
Bisher verloren: 40,1 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2338 kcal
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Fett: 40,22g | Eiw: 110,83g | Kohlh: 399,84g.
Frühstück: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Superstore Sliced Italian Loaf, Beatrice 2% Milk, Bananas, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, Clementines. Mittagessen: Great Value Toasted O's, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Beatrice 2% Milk, Bananas, Clementines. Abendessen: No Name California-Style Mixed Vegetables, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Potato. Snacks/Sonstiges: Compliments Fruity Hoops, Beatrice 2% Milk, Bananas, Honeycrisp Apples, Coffee-Mate French Vanilla Fat Free Coffee Creamer, Coffee. mehr...
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2002 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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