Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2022
|
48,2 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1652 kcal
|
Fett: 64,43g | Eiw: 109,78g | Kohlh: 166,89g.
Frühstück: 🍇Фрукты микс вин-д/ябл/груш/киви/бан (общ 150 гр), ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ( эспрессо+70 мл молоко), 🌮Лаваш треугольники с творогом изюмом. Mittagessen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Перцы фаршированные фарш глобус свин гов, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Сухофрукты микс-(10 гр), Овощи свежие. Abendessen: Овощи тушеные/печёные микс ( 300 гр), Филе Бедра без Кожи, Победа Горький Шоколад без Сахара. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Эконива Творог 9%, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ( эспрессо+70 мл молоко), Изюм Изабелла. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
st@sya_🥑's Gewichtsverlauf
|