Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2022
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116,1 kg
Bisher verloren: 84,4 kg.
Still to go: 36,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1066 kcal
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Fett: 58,07g | Eiw: 51,32g | Kohlh: 89,76g.
Mittagessen: Kraft Original Barbeque Sauce, Blue Plate Real Mayonnaise, Land O' Frost Premium Honey Ham, Nature's Own Life Honey Wheat Bread. Abendessen: Trader Joe's Old Fashioned Potato Salad, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat) , White Rice. Snacks/Sonstiges: Oranges . mehr...
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3896 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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jasonmiller3's Gewichtsverlauf
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