Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2014
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55,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2748 kcal
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Fett: 71,62g | Eiw: 126,66g | Kohlh: 305,53g.
Frühstück: Мёд, Хурма, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Перекресток Фасоль с Овощами, Fish House Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Abendessen: M&M Драже с Арахисом, Макароны Отварные, Bosca Шампанское, BSN Протеин Syntha-6. Snacks/Sonstiges: Пина Колада. mehr...
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1921 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Bikini stav's Gewichtsverlauf
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