Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2022
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65,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1629 kcal
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Fett: 34,26g | Eiw: 65,16g | Kohlh: 264,03g.
Frühstück: Pilão Café, Ovo Cozido, Piracanjuba Leite UHT Integral, Mel, Kitano Canela Em Pó, Mãe Terra Semente de Chia , Mãe Terra Farelo de Aveia, Banana Prata. Mittagessen: Elegê Doce de Leite, Aliança Suco de Uva Tinto Integral, Perdigão Empanado de Frango à Parmegiana, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Matte Leão Chá , Sadia Mussarela, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola, Atum em Água (Enlatado), Dona Benta Macarrão Parafuso. mehr...
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1703 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 33 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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danisaluti's Gewichtsverlauf
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