Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2022
|
93,3 kg
Bisher verloren: 46,7 kg.
Still to go: 33,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1265 kcal
|
Fett: 51,27g | Eiw: 84,24g | Kohlh: 113,95g.
Frühstück: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Ржаные Хлебцы, Манник шоколадный с грушей, Кексы с яблоком, Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Кухня на Районе Кофе с Молоком. Mittagessen: Ладоград Говядина Запеченная, Болгарский Перец. Abendessen: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Олейна Подсолнечное Масло , Mlekara Sabac Сербская Брынза, Iberica Оливки без Косточки, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Green Ray Кукуруза. Snacks/Sonstiges: RED Шоколад Апельсин и Миндаль . mehr...
|
|
2959 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alenaverevkina's Gewichtsverlauf
|