Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2022
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58,3 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1356 kcal
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Fett: 45,88g | Eiw: 63,34g | Kohlh: 174,50g.
Frühstück: Cumi-cumi, Pentol, Telur Orak-Arik, Ayam Goreng, Mie Telur Kering, Pisang Mas. Mittagessen: Nasi Putih, Jambu Air. Abendessen: Telur Dadar, Nasi Goreng, Cumi-cumi, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Cimory Squeeze Yogurt Original, Mangga. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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