Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2022
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78 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1795 kcal
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Fett: 82,63g | Eiw: 152,11g | Kohlh: 121,89g.
Frühstück: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Каша Пшенная на Воде. Mittagessen: Увелка Каша Пшеничная на Воде , Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Abendessen: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Snacks/Sonstiges: Грибы, Vici Сельдь Филе в Масле, Картофель Отварной. mehr...
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2473 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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boloff1's Gewichtsverlauf
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