Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2022
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59,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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780 kcal
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Fett: 39,07g | Eiw: 49,51g | Kohlh: 59,27g.
Frühstück: B.J. Bawang Merah Goreng, Kecap Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sunco Minyak Goreng, Telur, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Sunco Minyak Goreng, Telur Asin, Tahu, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Rahmaaaa...'s Gewichtsverlauf
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