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schade van gisteren... komt wel weer goed😅
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120,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 101,89g | Eiw: 68,56g | Kohlh: 57,23g.
Mittagessen: AH Basic Witte Kaas, Smaakt Lijnzaadchips Chilipeper, Tomaten, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Gebakken Ei. Abendessen: Rundvlees, AH Rode Kool met Appel, Kokosolie, AH Ongebrande Amandelen , Jumbo Ongezouten Cashewnoten. Snacks/Sonstiges: AH Sour Cream Onion Chips, Jumbo Groente Chips Zeezout. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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TMBoonstra's Gewichtsverlauf
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