Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2022
|
83,1 kg
Bisher verloren: 32,9 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1389 kcal
|
Fett: 56,46g | Eiw: 72,56g | Kohlh: 158,87g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Реал Невские Валентинки, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Самбери Сыр Творожный Сабах 69%, Простоквашино Молоко 1,5%, Jacobs Кофе Растворимый, Красный Лук, Красный Сладкий Перец, Пятерочка Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Mittagessen: Магнит Хурма, Пятерочка Банан. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Herbalife Формула 3 Белок, Jacobs Кофе Растворимый, Простоквашино Молоко 1,5%, Золотой Изюм (без Косточек), Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Ростагроэкспорт Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bonita1963's Gewichtsverlauf
|