Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2022
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89,2 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2048 kcal
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Fett: 47,00g | Eiw: 28,45g | Kohlh: 146,10g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, REWE Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art. Abendessen: Mönchshof Kellerbier. Snacks/Sonstiges: Herforder Pils, Schlagsahne, Chef Select Blaubeerkuchen, Kaffee. mehr...
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2387 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 38 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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