Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2022
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70,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 36,12g | Eiw: 49,62g | Kohlh: 173,35g.
Frühstück: Кофе Латте (с Пониженным Содержанием Жира), Слабое Кофе с Сахаром. Mittagessen: Слабое Кофе с Сахаром, Сыр Маасдам, Батон, Котлета Рыбная, Вермишель. Abendessen: Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Активиа Натуральный Биойогурт Лён Черника и 5 Злаков. Snacks/Sonstiges: Печенья, Слабое Кофе с Сахаром. mehr...
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2002 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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frances_bean1's Gewichtsverlauf
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