Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2014
|
67,1 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1975 kcal
|
Fett: 40,00g | Eiw: 162,50g | Kohlh: 227,50g.
Frühstück: Honey Bunches of Oats with Almonds, Light Almond Milk. Mittagessen: Cabbage Kimchi, Lean Turkey Italian Sausage, Smart Taste Spaghetti. Abendessen: Lean Turkey Breast Cutlets, Steamfresh Premium Selects Brussels Sprouts. Snacks/Sonstiges: Extra Virgin Olive Oil, Light No Sugar Added Tomato & Basil Pasta Sauce. mehr...
|
|
2002 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sonny1523's Gewichtsverlauf
|