Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2014
|
60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1307 kcal
|
Fett: 40,48g | Eiw: 134,83g | Kohlh: 106,22g.
Frühstück: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Льняное Масло, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Дикий Рис (Вареный). Mittagessen: Пекинская Капуста, Говядина Отварная, Пиканта Баклажаны Печеные. Abendessen: Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Творог 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Арбуз. Snacks/Sonstiges: Сухогруз Кальмар Сушеный. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yanatrain's Gewichtsverlauf
|