Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2022
|
87,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2699 kcal
|
Fett: 111,57g | Eiw: 173,55g | Kohlh: 253,13g.
Frühstück: Золото Сеймы Яйцо, Манная Крупа, Простоквашино Творог 2%, Тыква, Каждый День Ребрышки Свиные Копчено-Вареные, Ашан Сухари из Хлеба, Большая Кружка Молоко 2,5%, Рот Фронт Батончики, Джинн Семечки Жаренные, Никитка Кукурузные Палочки. Mittagessen: Соленые Огурцы с Укропом, Zero Соус Сырный, Shirataki Вермишель Ширатаки, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Вараксино Яйцо, Магнит Чеснок , Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе Жареное без Масла, Кабачок Гриль. Abendessen: Сельдь Соленая, Картофель, Gallina Blanca Говяжий Бульон На Косточке, Лук, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. mehr...
|
|
3149 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vgfomin's Gewichtsverlauf
|