Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2022
|
76,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1593 kcal
|
Fett: 95,49g | Eiw: 109,37g | Kohlh: 78,34g.
Frühstück: Сахар, Кофе, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Помидоры, Магнит Чеснок , Лето Укроп Свежий, Яйцо, Варвара Краса Творог 5%. Mittagessen: ВкусВилл Оладьи с Капустой, Простоквашино Сметана 10%, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Суп с Фрикадельками. Abendessen: Приготовленная Морковь, Троекурово Голени Куриные Тушеные, Приготовленная Брюссельская Капуста, Брокколи на Пару. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовое Мясо Имитация , Вареное Яйцо, Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Варкрафт's Gewichtsverlauf
|