|
за предыдущую неделю к норме колорий прибавлено две пешии (по городу Суздалю и Владимиру с целью знакомство с архитектурой XII-XVIII веков), 45500 шагов 😊!!! польза и для тела и для души!!!
|
75,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1341 kcal
|
Fett: 58,69g | Eiw: 91,28g | Kohlh: 115,91g.
Frühstück: Миндаль Миндаль, Русский продукт Геркулес Деревенский, Сметана 15%, СЫРНИКИ с КУРАГОЙ. Mittagessen: Сыр Российский, Лето Петрушка Свежая, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Свекла Вареная, Семга Слабосоленая, Красные Помидоры, Самарские Хлебцы Гречневые, Миндаль Миндаль. Snacks/Sonstiges: Клюква, Красные Помидоры. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
МорозоваЕВ's Gewichtsverlauf
|