Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2022
|
80,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2260 kcal
|
Fett: 58,64g | Eiw: 96,32g | Kohlh: 308,96g.
Frühstück: عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري), جبنة الفيتا, زيت عباد الشمس, قهوة اسبريسو, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), عجة البيض أو البيض المخفوق. Mittagessen: لحم مسلوق لحم, شوربة اللحم الجاموسي او البقري شوربة, بامية بامية, الأرز الأبيض. Abendessen: شوربة اللحم الجاموسي او البقري شوربة, بامية بامية, الأرز الأبيض. Snacks/Sonstiges: الرشيدي الميزان حلاوة, عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري). mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ymhaah250's Gewichtsverlauf
|