|
7.11.22
ОГ - 85
ОТ - 67
ОЖ - 85
ОП - 93
ОЛЛ - 55
ОПЛ - 54
Вес - 56,2
|
56,2 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
915 kcal
|
Fett: 36,29g | Eiw: 71,84g | Kohlh: 79,35g.
Frühstück: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Фундук Фундук Орех, Арахис, Помидоры Черри, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Данон Творог Мягкий 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Селяночка Мука Пшеничная . Abendessen: Активия Йогурт без Добавления Сахара Яблоко, Персик, Prime Kraft Whey. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|