Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2022
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76,2 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 70,86g | Eiw: 103,82g | Kohlh: 74,93g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Авокадо Авокадо, Яйцо. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, SPAR Хлеб Ржаной Отрубной, Морковь, Шампиньоны, Овощной Бульон. Abendessen: Кедровые Орехи, Помидоры Черри, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Дорадо. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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На стороне добра's Gewichtsverlauf
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