Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2022
|
77 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1049 kcal
|
Fett: 43,60g | Eiw: 97,31g | Kohlh: 64,52g.
Frühstück: Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Hard-Boiled Egg . Mittagessen: Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tuna in Water (Canned). Abendessen: Woolworths Soft Rye Bread, Chicken Breast, Woolworths Stir-Fry Vegetable Mix. Snacks/Sonstiges: Woolworths Raw Cashews, USN Diet Fuel Ultralean. mehr...
|
|
2245 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 22 Minuten, HIIT - 25 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
CarmieCampher's Gewichtsverlauf
|